مجله اینترنتی ایرانیان
مرور رده

سلامت

خوراکی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا

سعی کنید در رژیم غذایی خود حتما از گوجه فرنگی استفاده کنید، چرا که این ماده غذایی با دارا بودن لیکوپن، که خود یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند از بدن‌تان در مقابل انواع بیماری‌های ریوی و آلودگی هوا محافظت کند.

چرا برخی از افراد نسبت به دیگران بیشتر می‌خوابند؟

برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیاز‌های شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژن‌های ما باشد. بنابر این، این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید – بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست.

علائم و درمان شوره سر

هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات دیگر پوست باشند، شوره سر را تشکیل می دهند. در ادامه میخواهیم این موضوع را بیشتر بررسی کنیم.

حرکات ورزشی برای پشت میزنشین‌ها با تصاویر

هر روز نشستن پشت میز می تواند تأثیر ویران کننده ای روی بدن بگذارد، به خصوص اگر نحوه ی صحیح نشستن هم رعایت نشود. آویزان کردن شانه ها و افتادن روی صندلی می تواند باعث کمردرد، سردرد، فشار آمدن به کمر، گردن و شانه ها و خشک شدن آن ها شود.

۱۵ خوراکی مفید برای کودکان

این روزها اگر به سبد غذایی کودکان خود توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها مدام خوراکی‌هایی مثل چیپس، پفک و یا انواع کیک‌هایی که فاقد هر گونه ارزش غذایی هستند را می‌خورند.

۱۰ راهکار ساده برای دفع سموم بدن

اگر هرچیز شیرین و نیز عسل مصرفی شما در هر ماه میزان قابل توجهی است همین می‌تواند دلیل اصلی نیاز بدن تان به پاکسازی باشد. در اصل، با مصرف شکر، مصرف انسولین در بدن بالا می‌رود.

خودارضایی؛ بررسی،علل و راهکارهایی برای درمان

خودارضایی؛ بررسی،علل و راهکارهایی برای درمان؛ خودارضایی یا استمناع یا (masturbating) متاسفانه در میان جوانان و نوجوانان به یک عادت تبدیل شده است و درباره ی آن دیدگاه های مختلفی مطرح می شود.امروز میخواهیم به بررسی خودارضایی در قالب علم و…

۸ دلیل کمردرد شدن شما

حدود 50 تا 80 درصد مردم در طول زندگی خود، کمردرد را تجربه خواهند کرد. ما بارها و بارها درباره اهمیت حفظ وزن سالم برای جلوگیری از این نوع دردها می شنویم. اما اگر وزن ایده آلی دارید و یک فرد فعال هستید اما هنوز دچار کمردرد می شوید باید بررسی…