دسته: روانشناسی

با این ۱۳ عادت روزانه استرس خود را به حداقل برسانید

استرس احساسی است که زمانی به شما دست می‌دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته‌اید برشما وارد شود.در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد که با استفده از عادت های جدید استرس را از خود دور کنید.

با این ۶ روش به دل گرفتن را کنار بگذارید

یک مشکل بزرگ که می‌تواند اعتمادبه‌نفستان را پایین آورده یا چنان عصبانیتان کند که از گوش‌هایتان دود بیرون بیاید، این است که همه چیز را به خودتان بگیرید.

۱۷ راه ساده برای اینکه سخنرانی تاثیرگذار باشید

در این مقاله تکنیک‌های ساده‌ای به شما معرفی می‌کنیم که از آنها می‌توانید برای موثرتر کردن سخنرانی‌هایتان استفاده کنید.
صفحه 3 of 3«123