مجله اینترنتی ایرانیان
مرور رده

روانشناسی

۱۰ ترفند تاثیرگذار برای مدیریت زمان

در طول تاریخ، زمان و ابعاد مختلف آن، مورد توجه انواع تمدن‌ها بوده و امروزه این توجه بیش از پیش وجود دارد. اهمیت زمان برای هیچ کس پوشیده نیست.اگر شما هم به دنبال روش هایی ستید تا بتوانید مدیريت زمان را یاد بگیرید تا ادامه همراه ما باشید.

۲۶ روش شیک شدن و نکته هایی برای باکلاس بودن

باکلاسی ربطی به مغرور بودن ندارد. شما باید احترام را ترویج بدهید و این یعنی احترام برای همه، که شامل خودتان هم می‌شود. حواس‌تان باشد با دیگران مؤدبانه رفتار کنید و احترامی اصیل و بی‌غل و غش را در آنها منعکس کنید. به خودتان اعتماد داشته…

راز طول عمر زیاد و زندگی سالم را در این ۷ توصیه بدانید

راز طول عمر زیاد و زندگی سالم؛ به گفته یک محقق آلمانی رعایت عادات سالم زندگی توسط مردم موجب می‌شود که آنها بیش از ۱۰۰ سال زندگی کنند.در ادامه با ۷ توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم همراه باشید.

۳۰ عادت ناپسند اجتماعی که بهتر است انجام ندهیم

عادت کردن به یک رفتار به خصوص اگر رفتاری بد و نامناسب باشد در واقع مانع از رشد و بالندگی انسان می‌شود و به مرور زمان افراد را از جامعه و اطرافیان دور می‌کند.در ادامه 30 با عادت ناپسند اجتماعی بیشتر آشنا می شویم.

بی خوابی،علل و درمان

بی خوابی یا کم‌خوابی یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی‌رود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را…

افراد باهوش هرگز این ۹ عبارت را در مکالمه‌ها به کار نمی برند

دیگران حرف‌های ما را بسیار متفاوت‌تر از آنچه منظور ماست،‌ تفسیر می‌کنند. وقتی شما بدون ملاحظه چیزی می‌گویید، حرف‌های‌تان منجر به ایجاد احساسی بد در سایرین می‌شود. این اشتباهات زمانی اتفاق می‌افتد که ما در مورد چیزی که اطلاعی از آن نداریم…

راه کارهای مفید برای کاهش استرس

استرس يك عامل شناخته شده براي ابتلا به افسردگي است و همچنين مي‌تواند بر روي سلامت جسمي شما تاثير بگذارد. وقتی استرس مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده را دارید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای…