• Home
  • کاهش اضطراب

Tag : کاهش اضطراب

سلامت ورزش

رابطه ورزش‌های استقامتی با کاهش استرس

مگ وب
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.
روانشناسی

راهکارهای موثر برای کاهش اضطراب امتحان

مگ وب
 اضطراب امتحان نوعی خود اشتغالی ذهنی است که خود کم انگاری و تردید در مورد توانائیهای فرد را به همراه دارد و اغلب باعث ارزیابی

ورود

X

ثبت نام